Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ρύζι λαχανικών χωρίς τηγάνισμα
Πώς να φτιάξετε τηγανητό ρύζι χωρίς κρέας;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα από όλα, ψιλοκόβουμε τα κοτόπουλα και τα τοποθετούμε στην κατσαρόλα και τα ψήνουμε μέχρι να απορροφηθεί το νερό.
- Στη συνέχεια ψιλοκόβω καρότα, πιπεριές, μελιτζάνες και τα στοιβάζω το ένα πάνω στο άλλο.
- Πλένουμε το ρύζι και το στερεώνουμε, ρίχνουμε το μαύρο πιπέρι και τον βασιλικό, ρίχνουμε βρασμένο νερό και περιχύνουμε με το λάδι.
- Πρώτα το ψήνουμε σε δυνατή φωτιά, μετά το ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά.
- Μετά το μαγείρεμα αναποδογυρίζεται. Απολαύστε όλοι ????????.
Τηγανητό ανάλατο λαχανικό ρύζι συνταγή με φωτογραφία
